いわて銀河１００ｋｍチャレンジマラソン～

６月１４日（日）、北上から雫石までの『いわて銀河１００ｋｍチャレンジマラソン』に挑戦してきました･･＾＾

前日の前夜祭ではゲストランナーの浅井えり子さんと記念撮影も撮る事ができました･･＾＾

２大会連続で雨の中でのレースでしたが、いわては、まずまずの天気・・　大会当日のスタート前の競技場の気温１５度・・　？　風が冷たくそんなに気温が高く感じませんでしたが･･＾＾;

スタートの４時にはすでに薄明るくなっていました･･　一昨年の５月開催時は、スタートから１時間くらいは暗かったのに･･　しかも雨が降ったりやんだりだったので、今回は、気持ちよく走れると走る前までは思っていました･･＾＾

しかし、ウルトラはそんなに甘くはありませんでした･･＾＾;

前半は曇り空とはいえ、気温も徐々に上がり、山間部や長いトンネルの中は寒くなると思いましたが、意外と寒くなく、暑いくらいでした･･　しかも、コース最高地点を過ぎる頃から青空も見え出し、暑さとの戦いでした･･＾＾;

コース最高地点からしばらく下りが続き、６３キロ付近で５０キロの参加のランナーと合流・・　まだ元気なランナー達をみて、うらやましく思いました･･＾＾;

６６キロのレストステーションでは、トン汁、おにぎり、お稲荷などいただき、少しだけ元気に・・＾＾

７３キロ付近の銀河高原ビールで折り返してからがペースダウン・・　細かなアップダウンで気持ちが続かず、何度か歩いてしまいました･･＾＾;

何とか９０キロ過ぎのケンジワールド前のエイドステーションに到着・・　前回参加の時はここでシャーベットを食べ、元気になりましたが、今回はおしるこで元気になり、残り１０キロを気持ちよく走ることができました･･＾＾

感動のゴールは、今回も待っていてくれました･･＾＾　前回のタイムには遠く及びませんでしたが、一昨年初めてウルトラに挑戦し、感激したゴールを、今回も味わう事ができてよかった・・＾＾

                     

名栗U字連山スーパートレイルラン～

５月３１日（金）名栗U字連山スーパートレイルランに挑戦してきました･･＾＾

初めてトレイルランに挑戦したのですが、こんなにハードで厳しいレースだとは思いませんでした･･＾＾;

天気予報を裏切るように、スタート直前から降り出した雨は、ゴール直前まで降り続き、足元はぬかるみ、登りも下りもつるつる状態･･　何度も手をついたり、転んで泥まみれになってしまいました･･＾＾;

５時間半の格闘の末、ようやくゴールすることができました･･　走友会の仲間もスタッフでエイドやゴールで大活躍でした・・＾＾

       

野辺山高原ウルトラマラソン～

５月１７日(日)野辺山高原ウルトラマラソンの１００キロに挑戦してきました･･＾＾

前日の１１時過ぎの新幹線で佐久平まで行き、小海線で野辺山に向いました・・　初めて 乗る小海線は勝手が分からず、野辺山の駅に着いて自動改札がないので駅員さんに佐久平川の料金を払い、会場に向いました･･＾＾;

会場で受付を済ませ、宿泊先へのバスの時間まで１時間以上もあり、１回目の選手説明会も終わってしまったので、車で１０分との案内だったので歩いても３０分くらいかなと思い、宿泊先まで歩き始めました･･

パンフレットの目標物を一つ一つ確認しながら歩いていると、信号が一つもないことに気がつきました･･＾＾；　信号がなければ車で１０分となると５～６キロはあるのではと思いながらすでに３０分歩いて気付きました･･＾＾;　途中のローソンでお酒とつまみを仕入れ、歩くこと１時間ちょっとで宿泊先に無事到着しました･･＾＾；　走るより疲れたかも･･--；

前日からの雨はやまず、３時５０分発に宿泊先からバスが出るのでバスに乗ったら、なんと、つい先日、高尾山をいっしょに走った神奈川の走友夫婦に出会いました・・　しかも同じ宿泊先だったとは・・　びっくりしました・・＾＾

４時にスタート会場に到着・・　雨はやまず、雨対策も一切なしの状態で、途中の着替えも用意していませんでした･･＾＾;　たよりは、雨があがり、気温も上がりすぎないことを願うばかり・・　それとたとえ雨が降り続いても、ゴールするという思いがどこまで続くかでした･･＾＾;

５時、雨の中、１００キロ、７１キロ、４１キロの総勢２０００名のランナーがスタートしました・・

スタート地点まで１分４２秒、ジョグノート仲間は２分半と言っていましたが･･＾＾　流れに任せしばしゆっくりペースで身を任せるかんじで、周りを見ても雨で視界が悪く、ただ、ひたすら走る感じでした･･＾＾;

７キロ付近のＪＲ鉄道最高地点 をすぎてまもなく未舗装コースに入り、１０キロを過ぎる頃から登りが本格的になり、雨風が強くなってきました･･＾＾

１７キロ過ぎにコース最高地点１９０８ｍを通過、しばらく行 くと、水のみば「命の水」があり、寒かったので飲みませんでしたが、暑かったら飲んでいたかも･･

２３キロで最初の未舗装コースも終わり、直後のエイドでは暖かいお吸い物やスポーツドリンク、フルーツを食べました･･＾＾

４０キロ手前までは、２度目の未舗装とアップダウンの連続で、３５キロの稲子湯のエイドでは、おしることおにぎりを食べ、前半の最後の登りに向いました･･＾＾

前半の登りが終わるとひたすら下りが続く。途中で松原湖 を見ながら、５０キロのエイドまで下りが足に応えました･･＾＾;

５０キロのエイドでは、そばにおにぎり、味噌汁が美味しかった･･＾＾

これから後半の登りが始まると思うと不安でしたが･･--；

まずは、５８キロ過ぎの着替えポイントまでゆるやかな登りですが、なかなか足が前に進まない･･　５５キロから折り返してくるランナーとすれ違う場所で、知り合いの走友はいないかと思いながら登って行くと、なんとｽｰﾊﾟｰおかんを発見・・　ファイトーとお互いに気合をいれ？・・て、着替え ポイントにやっと到着・・＾＾；

５８キロのエイドでトイレと給食・給水を済ませ、とりあえず７１キロ地点まではと思い、後ろ髪を引かれながらもスタート・・＾＾；　エイドを出て折り返す途中で２人の走友とすれ違い、１人とはお互いに気合を入れあい、もう１人は声をかけましたが、必死にエイドに向っている様子で気付かれませんでした･･＾＾；

ひたすら登り、７１キロのエイドが見えたときは、もうここまでかなと思いました･･^^;　とりあえずそばを２杯食べ、７１キロに参加の方がメダルをかけているのを見て、いいな～・・　ここで終了かと心が揺れました･･--；

しかし、昨年、この先にある馬越峠で歩いてしまったので、今年は歩かず制覇したいとのおもいで、７１キロエイドを後にスタートしました･･^^;

７１キロのエイドを出てしばらく緩やかな登りを行き、７３キロ過ぎに馬越峠入り口の標識があり、いよいよ最後の難関にさしかかりました･･^^;

昨年は、途中で右足大腿部が痙攣しそうになり途中から峠まで歩いたので、今年こそ歩かず制覇したいと思っていましたが、最悪の天候の中、気力体力も不十分で、７５キロ過ぎから歩いてしまいました･･--；

とにかく頂上まで歩いてそこからまた走り始めようと、ひたすら峠を目指して歩くうちにだんだん冷えてきて、やっとのおもいで、７９キロ地点、馬越峠のエイドにに着いて時にはすっかり体が冷たくなってしまいました･･--;

峠のエイドで暖かいものを飲み、右足のくるぶしの上あたりに違和感を我慢しながら、峠からのきつい下り坂を最終関門のエイドめざして、ガマンにガマンをかさねて、８７キロのエイドに到着しました・・＾＾；

８７キロのエイドでは、温かいうどんを２杯食べました・・＾＾

ここまでくれば、時間的に歩いても制限時間内にゴールできそうだったので、多少ゆとりはできましたが、なんと言って悪天候の中、かなり疲労していました･･--；

ここから、しばらくは平坦なコースですが、９０キロ手前からまた登り・・　きつい登りを歩いて登り、そこからはゆっくりでも走ろうと、ゴール手前４キロくらいまで続くアップダウンをガマンの走りでした･･

残り４キロ地点ではゴール会場の音が聞こえる所を通過して、回り込むように会場へ・・

残り１キロの看板を見たときは、これでやっとゴールできると感じました･･^^

そして、念願のゴール会場が見えると足取りも軽く感じ、若干ペースも上がって、ながい、なが～い、野辺山の１００キロを走りおえ、感動のゴールテープを切る事ができました･･^^

昨年のタイムを上回る事も、歩かず走りきることもできませんでしたが、悪天候の中、よくゴールまでたどり着いたなと、感動もほとしおでした・・＾＾

ゴール後のそば、トン汁が暖かくおしかった～・・＾＾

チャレンジ富士五湖～

４月２６日（日）チャレンジ富士五湖の１１２キロに挑戦してきました･･^^

前日富士吉田の駅に着いた直後、駅ビルのスーパーで食事をしようと階段を下りてもうないと思ったらまだ１段あり、足を踏み外し、足首がグリッといやな音がして、ぼうぜん･･^^;

食事をして会場に向い、受付を済ませると、何とか走りたくて、ファイテンのブースへ向い、足首の固定ベルトとふくらはぎのサポーターを購入・・

大会当日、若干の傷みはあるものの行ける所まで走ろうと思い、４時３０分スタート･･

富士北麓公園をでて、まずは山中湖へ・・　途中富士山を横目や正面に見ながら気持ちよく快走？・・　山中湖を走るのは３年ぶり・・、山中湖を１周終わる頃は、河口湖まで行ければいいなという感じでした･･　河口湖大橋をわたり川口湖畔を走りながら、ここまできたら残る３湖も何とか走りたいとの思いが強くなりました･･　河口湖から西湖への登りはきびしかった・・　西湖も３年ぶりのランでした・・　精進湖は初めてのランここでも富士山が見え感動・・　残るは本栖湖のみ・・　ここで１００キロと７２キロのランナーは折り返してゴールへ･･　羨ましくも思いながらエイドステーションをでて本栖湖１週へ・・　さすがにランナーはまばらで、１２キロにエイドステーションが１箇所だけだったのがつらかった・・　どうにか１周終わり本栖湖のエイドステーションに戻り一休み･･　富士五湖すべてで富士山が見えたことに感動しました･･＾＾

ここまで来たら何とか完走をめざし、ひたすらゴールを・・　精進湖から彩湖へ向う上り坂も苦もなくクリアし西湖へ・・、西湖のエイドステーションのうどんが温かくて美味しかった･･^^

最後の力を振り縛り河口湖へ･･　９５キロ過ぎに足首の固定部分が痛くなり、固定ベルトを外して再スタート･･　傷みはなくなり何とか完走できそうな感じ・・　河口湖大橋の通りまで来て残りは１０キロ・・　ここからは登りが続き、何とか歩かず走りきり、会場手前は２キロほど下り・・　会場が見えてくるとなぜか足が軽くなった感じがしてラストスパート･･　

会場に入り、最後のトラックは今までの足の痛みはどこかへ飛んでしまったくらいに軽やかに、ゴール手前で写真を撮って、感動のゴールテープを切ることができました･･

タイムは、１３時間３２分３９秒　

２週間前の彩湖では５０キロでリタイヤしたので、今回完走できなかったら次はないかなとも思っていたのでよかった・・＾＾

スタート直前

忍野八海付近からの富士山

山中湖からの富士山

河口湖からの富士山

西湖からの富士山

精進湖からの富士山

本栖湖からの富士山

感動のゴールゲート

彩湖ウルトラマラソン～

４月１１日（土）彩湖ウルトラマラソンの７０キロに挑戦しました･･

気温が上がり初夏を思わせる中、７０キロは彩湖を１５週するのですが、５週までは出来すぎ、１０週までどうにかこなしましたが、１１週目はからだが重く限界かなと・・

１１週後のエイドでフルに参加していた走友も膝の痛みをこらえていて、また、７０キロに参加していた走友もリタイヤを宣告･･

ペースも極端に落ちてしまい、２週間後の富士五湖の事を考えると無理はできないので、残念ながら１１週でリタイヤしました･･^^;

約５１キロ　５時間６分２０秒でした・・＾＾；

開会式の参加ランナーたち

　スタート直前

伊豆大島ウルトラランニング～

３月２８日（土）伊豆大島ウルトラランニングの１００キロの部に挑戦してきました･･^^

島なのでアップダウンは覚悟していましたが、高低差３００～５００ｍが１週目、２周目とそれぞれあり、大変厳しいコースでした･･＾＾;

苦しい時にエイドに救われ、どうにか完走できましたが、今までのウルトラのコースの中ではも一番厳しいのではないかと感じました･･＾＾;

１１時間５６分２０秒　何とか１２時間を切りました･･^^

スタート前、なぜかゴールが見えます･･＾＾;

     ３７キロ付近、砂漠と呼ばれ１．３キロほど登って下る

エイドのコロッケとメンチカツが美味しかった

　　感動のゴール。なぜかスタートの文字が･･

荒川市民マラソン～

３月１５日（日）日差しも温かく、ちょっと北風が吹く中でのフルマラソン・・　好タイムも期待できるコンディションかな？・・

ともあれ、私は、前日に受付を済ませ、朝５時家を出発して会場をめざしました・・　約１８キロの道のりをマラニック・・　ちょっとしたウルトラに参加気分でひたすら国道１７号線を荒川（会場）に向いました・・

会場には７時過ぎに着き、おにぎりで朝食・・　右足の大腿部が攣りそうだったので、宮古島でいただいたアスリートソルトを数粒飲んで備えました・・

９時スタート。本番はこれからですが、すでに３分の１を走破し、残る３分の２の完走をめざしました・・　２週間後の伊豆大島ウルトラランニングの練習を兼ねて・・

２５キロまでは、５キロ２８分前後（３０分以内）でクリアし、２５キロからは５キロ３０から３２分でゴールできました・・　３５キロ過ぎのシャーベットを食べる時間をのぞいてですが・・

今回のシャーベットは、柔らかいものもあり、美味しく食べられました・・

次の伊豆大島のいい練習になりました・・

 

青梅マラソン～

２月１５日（日）初めて青梅マラソンに参加しました･･　昨年は雪のため中止でしたが、今年は気温も上がり、絶好のマラソン日和でした･･＾＾

河辺駅を降り、受付会場の河辺小学校へ・・　ところが、ナンバーカード引き換えの葉書を忘れ、再発行をしてもらい、ゼッケンと引き換え、参加賞のＴシャツを受け取り、スターと会場へ向いました･･＾＾;

日陰は少しひんやり感じましたが、日が当たるところは温かく、２月とは思えないよい天気なのはいいのですが、とにかく人、人・・　会場の体育館にはすぐに一杯になり、周りのスペースも見る見るうちにあきスペースがなくなる状況でした･･＾＾；

３０分前にスタート地点に向いましたが、本当に参加ランナーと応援の人でいっぱい・・　ゼッケンのブロックにつき、程なくまわりはランナーでいっぱいに・・＾＾；

１１時に麻原氏の号砲でスタート・・　登録の部のブロックだったのでスタート地点まで１分ほどで通過・・　多少込み合いましたが、距離を重ねるごとに解消されていきました・・＾＾

５キロのラップを２５分をきるペースでクリアしたましたが、どこまでこのペースでいけるか不安でしたが、ハードなコースのわりには、ペースも落ちず、５キロを２４分前後で折り返し地点まで行き、記念撮影・・＾＾

後半も全体には下りですが、いくつか上りもあり、残り５キロを過ぎまでは順調でしたが、残り３キロから力が入らず徐々に失速・・　周りの掛け声、あと２キロ、あと１キロの声が聞こえても距離表示はほど遠く、長いなが～い１キロをよれよれになりながら、最後のゴールに向う交差点を曲がって、ゴールが見えたときはほっとしました・・

ゴール前で記念撮影をして、きつかった青梅の３０キロを完走しました・・＾＾

記録は、自分ではできすぎの、２時間２４分５９秒でした・・＾＾　ちょっと張り切りすぎでした・・＾＾

次は、伊豆大島ウルトラランニングなので、少しながい距離を走りこまないと・・＾＾

勝田全国マラソン～

１月２５日（日）、君よ！勝田の風になれ！の呼びかけの勝田全国マラソンのフルに参加してきました･･＾＾

走友会の仲間と会場へ向う電車の中で北風が強くならないよう祈りながら勝田駅に到着・・　風もほとんどなく、気温も１１時には多少上がるので心配は要らない感じでした・・

会場で受付を済ませたあと、ネットで知り合った楽ランメンバーとエールを交わし、スタートの準備を・・

スタート前の元気な姿を走友会メンバーで集合写真を撮り、３０分前に走友会メンバーとスタート地点のに・・　わしは２週間前の宮古島のダメージがあるので後方からのスタートと思っていたら、走友会メンバーの会社の友人が初フルということで、いっしょに４時間以降のブロックに整列してスタートを待ちました･･^^

１１時の号砲でスタート・・・　トップ集団はですが･･＾＾；　４時間以降の集団はスタート地点まで歩いたり止まったりしながら、４分越えたところで通過できました･･・　その後もしばらくは流れにあわせて、隙間を縫って少しずつ前に出るくらで・・・　やがて上下線開放の道路に出るとランナーが分散して徐々に前後に余裕ができて、自分のペースに・・

５キロ地点を３０分台で通過・・　スタートのロスを考えればまずまずペース・・　２０キロまで５キロ２６分前後をキープしましたが、中間点を過ぎてから徐々に失速・・　長野での後半キロ８分台が頭をよぎりました･・　

２５キロ過ぎに救いの声が・・・　私設レストステーション （西原自治会）からトン汁ありますよ～・・　吸い寄せられるようにレストステーションに向い、トン汁をいただきました･･　ボリュームたっぷりでおいし～い・・　食べていると近くで聞き覚えのある声が聞こえ、振り向くと宮古島のホテルで同部屋だった方が･･　ビックリと同時に声をかけ、再会を祝し健闘をたたえあい、集会所の中においしいこんにゃくもあると教えてもらい、トン汁を食べ終わってから、大皿にのった刺身こんにゃくや煮物、漬物などをいただき、十分充電して再スタートしました･･

ここからは、徐々に足取りも気持ち軽くなり、キロ６分前後でガマンの走りでした･･　残り３キロ付近で、同じムコTを着ているランナーを前方に確認、歩いていたので後ろから声をかけると顔を見てビックリ楽ランメンバー・・　何故こんなところに？・・　膝の故障で走れないとのこと・・　残念に思いながらも、人ごとではないのでひたすら交通規制解除の時間も迫っているので、それなりに気合を入れて、走りましたが･･　無常にも残り２キロ付近で４時間経過で交通規制解除のため歩道に･･ 　

歩道の走行は約４００ｍほどだったかな・・　その後は、会場に向う通りではないので車道を走れたのでよかった･･　残り１キロをきり、公園沿いの道路に曲がって公園の角に差し掛かったところで、会社のOBが所属と名前叫んでガンバレーと声援を送ってくれました･･　つくばでも同じ事が・・　

ゴールもあとわずか、公園に入ってゴールが見えて、ゴール直前でゴール風景を写真に収めてなが～く感じた４２キロを走り終わることができました・・＾＾

今回は、つくばよりも若干タイムも良く、４時間５分５５秒（ネット４時間１分４１秒）でした・・　次のフルでは、４時間を切りたいですね･･

次の大会は、２月の青梅マラソン（３０キロ）です。

宮古島ワイドーマラソン～

１月１１日（日）宮古島ワイドーマラソン１００キロの部に挑戦しました・・

前日、宮古島に到着してビックリ・・　北風が強く寒い・・　こんなに寒いとは思っていませんでした・・

まずは、宿泊先までホテルの送迎バスで向かい、チェックインしてから近くの屋台村で昼食・・　寒いのでお店の人が、ひざ掛けの毛布まで用意してくれました・・

昼食後、受付を済ませ下見バスにて、コースの下見に行きました・・　昼食時のビールのせいか時折居眠りをしながらでしたが、初めてのコースなので大変参考になりました・・　特に後半のアップダウンなど・・

スタート当日は、風もほとんどなく絶好のマラソン日和・・　５時の号砲でスタート・・　真っ暗の中、ところどころ照明を配置していただき助かりました・・　明るくなるのは７時頃とのこと・・

１０キロ手前で来間島への橋を渡り折り返して再び橋を渡るのですが、橋の途中で１０キロ地点を通過・・　このあたりから冷たい雨が降り始めました・・　１７～１８キロあたりでやっと雨が上がり、２０キロ過ぎてやっと明るくなり始めました・・＾＾

３５キロ手前で折り返して５０キロの中間地点を通過・・　４０キロ手前で池間島への橋を 渡ったところでツアーの担当者が、カメラと飴を持って待っていてくれ、一ついただき、島を一周して再びツアーの担当者に挨拶をして橋の途中で４５キロ通過・・

５０キロ地点の関門及びレストステーションに５時間弱で到着・・　島豆腐やおしるこ、おにぎり、パン、フルーツや飲み物などで一息・・　５０キロの部に参加する方も集まっていて、エネルギー補給をしていました・・　５０キロは１時間後の１１時にスタート予定・・　早い人にはいつ抜かれるのだろうと思いながら、レストステーションをあとにスタート・・

５５キロ過ぎから失速・・　キロ７分ペースに・・　さらに６５キロ過ぎからキロ８分に・・　このあたりから後半のアップダウンが始まり、足の痙攣の兆しが現れ、その都度立ち止まり、ストレッチをしながら、我慢の走り・・　５０キロのトップランナーにもあっという間に抜かれました・・＾＾；

８０キロ手前では、ハーフの部のスタート地点を通過・・　ハーフ参加者や応援の方から声援を受けながら、元気をもらって、東平安名崎へ・・　東平安名崎の灯台まで行き、折り返して８５キロ手前のレストステーションで一休み・・＾＾　ここでも島豆腐やおしるこ、おにぎり、パンなど豊富にあり、島豆腐とパンをいただきました・・＾＾　

ここからさらに終盤のアップダウンに向いガマンの走り・・　足の痙攣の兆しがあるたびにストレッチをして・・　残り５キ ロ過ぎて最後の登りに・・　途中にヤギが・・

残り４キロを過ぎて上りも終わり、ゴールをめざしてスパート・・　残り１キロを過ぎてしばらく行くと、そこからは下ってゴールに・・　ここまで来れば、足の痛みもなんのその・・　ゴールの上野ドイツ文化村が見え、手前で記念撮影・・　ゴール手前でも写真を撮って、長く厳しい１００キロを走り終えた感動のゴールテープを切ることができました・・

ゴールでもツアーの担当者が写真を撮ってくれました・・

ゴールタイム　１１時間２７分２５秒　

今年最初の１００キロでしたが、本当に疲れました・・　まだまだ鍛えなければと痛感しました・・